Huvud Artiklar Hur många kalorier finns det i vodka?

Hur många kalorier finns det i vodka?

Det finns bara 64 kalorier i ett skott på 1,5 uns vodka , enligt olika källor på internet .

Vid första anblicken låter det ganska rimligt. En äpple har trots allt 95 kalorier. Och internetberömd avokado i genomsnitt 322 kalorier per bit!

Tja, visst. Men frukt och grönsaker har betydligt mer vitaminer och mineraler än sprit, och få människor äter en hel avokado i ett sammanträde.







Tyvärr är den vodkasiffran missvisande även utan jämförelsevis jämförelser. USDA rapporterar att vodka, tequila, whisky, rom och gin alla är ungefär 98 kalorier per 1,5 uns. 'Olika märken och typer av drycker skiljer sig åt i ingredienser ... och varierar i deras faktiska kaloriinnehåll,' läser fotnot tre av 13 i en bilaga till ”Dietary Guidelines for Americans, 2015-2020”, en webbplats som hanteras av Office of Disease Prevention and Health Promotion.





En orsak till skillnaden är alkoholhalten, med vilken kalorier ökar i takt. Vodka som är 80-bevis, eller 40 volymprocent alkohol, börjar vid 64 kalorier per skott. Standard utgåva Absolut , Smirnoff , Grågås , Ketel One, Seagram och Titus är alla 80-säkra.

Högre säkra vodka inkluderar 100-bevisa Absolut 100 och Stolichnaya 100 °, samt nischmärken som New Jersey's Devil's Springs (151 proof) och Balkan 176, en 176-bevis vodka tillverkad i Bulgarien.

Kaloriinnehållet i cocktails varierar på samma sätt. Vodka Sodas gjord med 80-bevis vodka och kalorifri läsk klockar vanligtvis in 100 kalorier eller mindre. En Vodka Tonic innefattar dock en ytterligare 83 kalorier och mer än 20 gram socker per portion.

TILL Skruvmejsel har cirka 164 kalorier. Medan ingen kallar det en hälsodryck, en 8-uns häll apelsinjuice kan innehålla upp till 124 milligram C-vitamin och är en anständig källa till kalium.

Till vodka Martini börjar vid 124 kalorier och går upp till 140, beroende på hur den bereds . Under tiden är din genomsnittliga 14 uns Bloody Mary börjar kl 200 eller så, förutsatt att den inte är toppad med en bit bacon ( 43 kalorier ).

'Det tar inte mycket att ändra kalorier i vodka,' Marcia Frost skriver sagely i LiveStrong.com.

Sammantaget är att räkna kalorier ett begränsande sätt att närma sig näringshälsa, än mindre alkoholkonsumtion. Oavsett om du skjuter upp till baren för att beställa en Vodka Soda eller en tallrik Buffalo-vingar, kom ihåg två saker: Livet är kort och mått är nyckeln.



Intressanta Artiklar