Huvud Artiklar Hjälper faktiskt fet mat en baksmälla?

Hjälper faktiskt fet mat en baksmälla?

Fet mat dåligt för en baksmälla

I det rytmiska, kraniella dunkande som är baksidan av en baksmälla finns det en desperat upprepad viskning: ”Snabb fix. Snabb fix. Kära gud, snabb fix . '

Oavsett om det är alkohol som fortfarande finns i vårt system eller någon form av förhandlingar / förnekelse som lånas från sorgens fem stadier, vi baksmälla skurkar tenderar att önska en omedelbar botemedel . Och formeln är nästan universell: Gatorade (för elektrolyter), ett par aspirin, och ja, den överdimensionerade beställningen av fet mat som verkar vara den väsentliga, magiska ingrediensen i återhämtning efter sprit.

Men är det verkligen? Gör det bacon, ägg och ostsmörgås verkligen något för dig efter en natt med flytande dumt? Inte alls. I själva verket gör det det värre.







bästa bourbon whisky för gammaldags

36 presenter och prylar till alla som älskar drinkar

Sanningen är att äta någonting alls innan dricka är din bästa insats, eftersom det kommer att sakta ner absorptionen av alkohol och hindra dig från att bli berusad utöver det goda omdöme. (Vissa dietister rekommenderar att du äter superhälsosamt för att fylla din kropp med vitaminer och aminosyror. Med detta sagt verkar det osannolikt att någon av oss kommer att pregame med grönkålssallad.)





Det är inte alla dåliga nyheter. Att äta fet mat innan du dricker är särskilt användbart eftersom fettet i maten faktiskt kommer att täcka magsäcken, vilket kan låta ganska grovt men kan hindra dig från att bli slarvig, och ungefär åtta timmar senare, baksmälla. Det finns till och med ett trick de använde i Medelhavet - 'att svälja en sked olivolja,' enligt WebMD . Samma grundläggande princip gäller, oljebehandling av mage och tarmar, vilket saktar upp absorptionen av alkohol. Även om det kan vara mindre kul än, säg, äta tre skivor pepperoni-pizza.

kan du ta tylenol innan du dricker

Men den viktigaste frågan: hur är det med att äta fet mat efter att ha druckit? Visar sig vilken komfort vi får av som är psykologisk, i bästa fall. Fett, i motsats till vad många tror, ​​absorberar inte alkoholen (speciellt om du sov innan du ätit - din kropp absorberade den redan). Inte bara det, men om du någonsin har vaknat med en upprörd mage, baksmälla, kommer fet mat bara att göra det värre.

Inte för att du inte ska äta efter en natt med att dricka. Stephanie Brooks, MS, RD och näringskonsult rekommenderar 'alla typer av mat' men i synnerhet livsmedel med näringsämnen, saker som faktiskt kommer att ge elektrolyter, som är 'nyckeln till att fylla på kroppen efter uttorkning' (vilket är, bör vi notera, generalen och befälhavaren i det kroppsliga angreppet som är baksmälla) . Snarare än den hamburgaren eller äggsmörgåsen - som av någon anledning våra kroppar verkar längta efter - rekommenderar Brooks att tugga ner något mer näringsrikt.

Naturligtvis kan du alltid koppla din äggsmörgås med en Gatorade och kalla det ens, inte bara för att, enligt minst en imbiber , ägg har aminosyror 'som hjälper avgiftning av levern.' Och avgiftning efter en kvälls drickande - och låt oss inse det, helgdagarna är på väg att slå oss som en orkan av glänsande känslor - är något vi alla borde antagligen lägga på menyn.

(PS - inte för att skämma bort alla, men hundens hår är också en dålig idé . Det hjälper till att mildra smärtan i ungefär en minut och sedan känna dig mer uttorkad än någonsin.)

var kan jag beställa öl online


Intressanta Artiklar